Pielęgnacja ciała to temat nie mniej ważny niż pielęgnacja twarzy. W obecnych czasach, gdy ze wszystkich stron jesteśmy bombardowani zdjęciami „idealnych ludzi”, każdy chce dobrze wyglądać. Nie ma w tym nic dziwnego ani złego. Bardzo często to, w jaki sposób się prezentujemy, wpływa na nasze samopoczucie, a także na pewność siebie. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego, jak dbać o ciało, zachęcamy do zapoznania się z przygotowanym przez nas tekstem.
Odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji ciała
Półki klasycznych i internetowych drogerii aż uginają się od produktów przeznaczonych do pielęgnacji ciała. Jak wybrać spośród nich te, które będą Ci służyć? Po pierwsze, nie daj się zwariować. Nie potrzebujesz kilkudziesięciu różnych produktów – czasem im mniej, tym lepiej. Kieruj się indywidualnymi potrzebami swojej skóry. Może jest bardzo delikatna? Ma tendencje do szybkiego przesuszania? Źle reaguje na niektóre składniki kosmetyków? Najlepsze kosmetyki do pielęgnacji ciała, to takie, które Ci służą. Pamiętaj o tym, że nie zawsze produkty, które poleciły Ci znajome, będą dobre także dla Ciebie. Nie bój się eksperymentować i testować różnych kosmetyków, w końcu znajdziesz te idealne. Duży wybór produktów sprawia, że każdy jest w stanie stworzyć swój zestaw do pielęgnacji ciała. Dla jednej osoby będzie to kilka podstawowych kosmetyków, podczas gdy inna, będzie potrzebowała ich dwa razy tyle – i to jest OK. Dbając o swój wygląd i dobre samopoczucie nie ma co oglądać się na innych.
A może naturalna pielęgnacja?
Skoro już jesteśmy przy kosmetykach do pielęgnacji ciała i tworzeniu z nich własnych zestawów, nie sposób nie wspomnieć o produktach wprost od Matki Natury. Naturalna pielęgnacja zdobywa coraz większe grono fanów. Chętnie sięgamy po produkty naturalne, wolne od konserwantów, silikonów, sztucznych barwników, parabenów i innych substancji, które często obciążają naszą skórę, a mogą także wywoływać podrażnienia czy alergie. Obecnie wybór tego typu produktów jest całkiem spory, dlatego także i tu nie będzie najmniejszego problemu, aby stworzyć idealnie dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb, naturalny zestaw do pielęgnacji ciała. Jeśli dotychczas nigdy nie próbowałaś tego typu kosmetyków, gorąco zachęcamy do tego, aby dać im szansę – na własnej skórze poczuj odżywczą moc natury!
Jak dbać o ciało krok po kroku
Najprostsza pielęgnacja ciała zamyka się w trzech krokach. To absolutna podstawa, której nie powinno się pomijać, ale można ją oczywiście rozbudować o dodatkowe rytuały, zgodnie z Twoimi indywidualnymi potrzebami. Pielęgnacja w zaciszu własnego domu jest naprawdę prosta i nie zajmuje wiele czasu. Jeśli przyjdzie Ci ochota, aby nieco się rozpieścić, możesz udać się do gabinetu kosmetycznego, gdzie profesjonaliści przeprowadzą wybrany przez Ciebie zabieg na ciało. Przejdźmy teraz jednak do podstaw – poznaj ABC dbania o ciało.
A – oczyszczanie
Każdego dnia należy dokładnie oczyścić całe ciało. Dzięki temu pozbędziesz się kurzu, potu, martwych komórek, bakterii itd. Przy takiej codziennej pielęgnacji warto zwrócić uwagę na to, aby wybierać takie kosmetyki, które nie będą naruszały naturalnej bariery hydrolipidowej skóry.
B – nawilżanie
Choć często o tym zapominamy, skóra ciała także potrzebuje nawilżenia. Warto wybierać kosmetyki do mycia o takim działaniu, a po kąpieli lub prysznicu zastosować balsam, krem lub inny nawilżający kosmetyk.
C – odżywianie
Odżywianie jest kolejnym często pomijanym krokiem. Owszem, nie trzeba wykonywać go po każdym myciu, warto jednak zadbać o to, by choć raz na jakiś czas odżywić naszą skórę od zewnątrz. Jak zawsze, kosmetyki powinny być dobrane do indywidualnych potrzeb i preferencji, zarówno pod względem składu, jak i formy czy konsystencji.
Warto pamiętać o tym, że podane powyżej ABC pielęgnacji ciała to podstawa. Jak już wspomniano, można ją modyfikować w zależności od indywidualnych potrzeb i preferencji. Na przykład zupełnie inną kwestią będzie to jak dbać o ciało w ciąży czy o delikatną skórę małego dziecka.
Pielęgnacja ciała także od wewnątrz
Nie zapominajmy, że rutyna pielęgnacyjna i odpowiednio dobrane kosmetyki to nie wszystko. Aby dobrze wyglądać, trzeba zadbać także o prawidłową dietę, odpowiednią ilość przyjmowanych płynów, zdrową dawkę snu oraz o ruch. Zdrowe odżywianie i ćwiczenia, w połączeniu z odpowiednią pielęgnacją ciała z pewnością zdziałają cuda i sprawią, że będziesz wyglądać świetnie każdego dnia.